心理健康是指个体在心理、情感和社交层面上的完整和稳定状态。它包括自我认知、情绪管理、压力应对、人际交往等方面的能力。心理健康的标准包括以下几个方面：
1. 自我认知：能够准确地认识自己，包括自己的优点和缺点、长处和短处，以及个人价值观和目标等。
2. 情绪管理：能够有效地管理自己的情绪，包括积极情绪和消极情绪，不因情绪波动而影响日常生活和工作。
3. 压力应对：能够积极应对生活中的压力和挑战，包括工作压力、家庭问题、人际关系等，不因压力过大而产生负面影响。
4. 人际交往：能够与他人建立良好的人际关系，包括家庭关系、朋友关系、同事关系等，能够在人际交往中获得支持和帮助。
心理健康对个体的生活质量和幸福感具有重要影响。以下是心理健康的重要性：
1. 提高生活质量：心理健康能够提高个体的生活质量，使个体更加积极、乐观地面对生活中的挑战和困难。
2. 促进人际关系：心理健康能够促进个体的人际关系，使个体更加自信、友好地与他人交往，从而获得更多的支持和帮助。
3. 减少心理问题：心理健康能够减少个体的心理问题，如抑郁症、焦虑症等，从而降低心理疾病的发病率。
4. 增强身体健康：心理健康能够增强个体的身体健康，通过改善睡眠质量、增强免疫力等方式，减少身体疾病的发病率。
心理健康的常见问题和障碍包括抑郁症、焦虑症、压力反应等。这些问题的表现形式多样，如情绪低落、失眠、食欲不振、疲劳等。某些慢性疾病或身体损伤也可能导致心理障碍。
