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秋季幼儿保健常识

2024-02-05 03:37

秋季幼儿保健常识

一、衣篇

进入秋季,天气变凉,家长们总怕冻着孩子。于是一些家长早晨上班前,拿个大衣把幼儿园孩子的衣裳给裹上,甚至一天到晚让孩子穿着棉衣棉裤。对于这种做法,教育学家们认为不宜提倡。

因为穿衣过多,一是限制了幼儿的活动量,二是增加了幼儿大量出汗的机会,如遇冷风一吹,身体抵抗力较弱的幼儿就很容易感冒。因此,对幼儿来说秋季穿衣也应该适度。

二、食篇

进入秋季后,天气逐渐转凉,家长们在饮食上也要做出相应的调整。一是要注意多饮水,因为随着天气的转凉,人体出汗明显减少,即使在活动后也要多饮水,以补充体内水分的流失。二是要调节饮食,增加热量。秋季天气凉爽,小儿容易食欲大增,稍不注意会引起肥胖。

在为小儿提供各种营养食品时一定要注意适量。特别是粗纤维含量多的食物,如芹菜、韭菜等,小儿进食过多容易引起腹胀。另外寒凉的食物也要尽量少吃,如冷饮、西瓜等。

三、住篇

进入秋季后天气逐渐转凉,家长们要时刻注意天气的变化,早晚与中午的温差较大时可在家安装一个温度计,根据温度的变化合理地为孩子调节温度。

1. 秋天比较干燥,而幼儿皮肤娇嫩,在秋季这种干燥的气候里小儿口部易干裂。因此多给小儿吃些水果既能补充营养又能补充小儿口部的水分。

2. 小儿正处于生长发育阶段体温的调节功能还不是很健全。因此秋季在给孩子提供膳食时一定注意既要富有营养又易消化还要多吃新鲜蔬菜、水果。另外秋季气候干燥一定要注意为孩子补水。

四、行篇

秋季是外出游玩的好季节。在周末或节假日家长可以带孩子到公园、动物园、游乐场等处游玩。但要注意的是外出前一定要做好准备工作。除了准备一些小儿常用药品外还要注意天气变化。如天气较热时一定要给孩子多喝水并带上遮阳伞、太阳镜等防晒用具;天气较凉时要注意给孩子保暖尤其是早晚与中午的温差较大时更要注意为孩子添加衣服。

五、健康检查篇

秋季也是各种传染病的高发季节。因此家长们一定要做好各种预防工作。除了注意以上四点外还要带孩子到医院进行全面的健康检查以便及时发现身体中出现的一些潜在疾病并做到早发现早治疗。